写在前面的话

《男人需要尊重，女人需要爱》这本书扭转了很多对夫妻的婚姻，也是我和为千经常会推荐给我们辅导的夫妻的一本书。

虽然这个概念非常简单，却非常难实践在我们的生活中。这是因为我们对“尊重”有很多的误解。但是每当一对夫妇开始用 COUPLE 和 CHAIRS 的方式来爱对方，他们会开始脱离不尊重导致的不宠爱又导致的不尊重的疯狂循环怪圈。

从今天开始实践，看你的婚姻是否会看到改善？

幸福箴言

有时候，我们也互相给对方写信表达着“SHMILY”(See How Much I Love You，你看我是那么的爱你)，我也给他写信传达着“SHMIRY”(See How Much I Respect You，你看我是如此的尊重你)，他喜欢这样。

在后来的一周里，有一天中午我丈夫打电话告诉我他为什么爱我，这可是我们结婚十年里他第一次这样对我说。

这位妻子的来信很好地概括了当婚姻“活力圈”运转到最高点时所产生的效果，还有十几封信也表示了这一点。

懂得妻子最渴望的是爱，丈夫最渴求的是尊重，才算取到了如何经营一个美满婚姻的真经。在婚姻终于运转到“活力圈”这个阶段时，他的爱使她更尊重他；她的尊重使他更爱她。

丈夫向妻子表达爱的 6 种方式

我们知道，对于一个妻子来说爱就是“COUPLE”(配偶准则)。下面的文字简单概括了前文所讲述的六点。

如果丈夫每天能够记住或是使用其中的一两点，他就为婚姻“活力圈”的运转尽了自己的力。丈夫应该时时扪心自问下面这些问题：

1．Closeness: 亲近——我有没有常常走到她身边和她聊聊天，让她感受到我对她的爱？

2．Openness: 坦率——我和她谈过心吗？并且确信在她希望听听我的心里话时没有皱过眉？

3．Understanding: 理解——每当她在我跟前述说烦恼时，总能畅所欲言吗？在我的心目中她的性格内外兼备吗？她是个情绪化的人吗？一点事都能影响她的情绪吗？

4．Peacemaking:调解——“宝贝，我真的很抱歉”这句话有着让人惊讶的魔力。尽量避免说出：“不用管它，顺其自然吧！”

5．Loyalty: 忠诚——我总是在不断地想办法告诉她，我会对她永远忠诚吗？

6．Esteem: 尊重——我总是让她明白我很珍惜她，并在我心目中占据最高的地位吗？我总是能让她感觉到，她的所做所想对我来说都是很重要的吗？她知道我的生活里不能没有她吗？

妻子向丈夫表达尊重的 6 种方式

一个妻子向她的丈夫表示尊重就是把他看做“CHAIRS”(当家人)，以此让他感觉在她的心目中他是她最重要、离不开的人。

妻子应该扪心自问以下这些问题：

1．Conquest: 征服——我总是站在他身后支持他吗？

2．Hierarchy:优先级——他能感觉到我对他渴望保护我和家庭的意愿，所表示的尊重和理解吗？最近他能感觉到我对他的这个意愿表示的尊重和理解吗？

3．Authority: 威信——他知道我理解他想保护、想供养我和整个家的想法吗？最近我有没有做什么来让他知道我有这个想法？

4．Insight: 洞察力——我能相信他有分析事情和解决问题的能力，而不是仅仅只依靠自己的直觉吗？

5．Relationship: 关系——不管什么时候我都愿意静静地陪在他身边吗？我的言行能表明我既是他的朋友又是他的爱人吗？

6．Sexuality: 性爱——即使我不是很想时也能满足他的性需求吗？

如果丈夫时时将“COUPLE”铭记在心向妻子表达爱意，而妻子也能时时将“CHAIRS”置于心中向丈夫表示尊重，这样他们就能相互体贴了。

夫妻问互敬互爱才是爱情的真谛。这一真谛往往会使你不再追究丈夫的一些缺点，从下面一位妻子的话语中就能体会到这一点：

我想我现在才明白了一些事情……并不是我的丈夫不爱我，不理解我；而是如果他做的事不合我意，我就不高兴。现在看起来我真像个傻瓜！他处处爱我，关心我，而我总是抓住我不满意的地方不放！我需要做的是享受丈夫给我的爱，并对他心存感激。我要真正以这种心态对待丈夫。而不是那种消极苛刻的心态。

我欣赏这位妻子的诚实，更不用说她的悟性了。她已经意识到了自己有很多地方都很像夏娃。在这个世界里，你不可能事事顺心，但是心存爱与尊重将永远为你的婚姻增添活力。

就按“COUPLE”和“CHAIRS”中所蕴涵的道理去做吧，你们夫妻间将会少点争吵而多点关爱。

从“活力圈”到“回报圈”

在第三部分，我将会告诉你如何在婚姻中实现爱与尊重，这将使你的婚姻走出困境，趋于正常，直至美满。我将会告诉你如何将你的信仰和你所学到的结合起来，使你得到幸福婚姻的回报。我将此称为“回报圈”——他对她的爱将会受到祝福，不论她是否尊重他；她对他的尊重将会受到祝福，不论他是否爱她。

当你融入你对她的爱或对他的尊重中时，婚姻“活力圈”将告诉你如何去满足你的配偶的最深层次的需要。

文 by《男人需要尊重，女人需要爱》