任何不幸的婚姻都要经过发展初期——结婚——离婚——反省——重新开始这几个过程，在这一段关系中，当双方得不到公平和尊重时，我们就失去了控制，如果想打破两人之间的恶性循环，最好先看到彼此之间的错误，这是一种敏感的反应，来自于两个人过去记忆中的痛苦与现状的错位，所谓的争吵只是一种极端的表达形式，在这种表达中，彼此拼命地寻求爱和认可。因此，理解和被理解会不断增长自己的痛苦，如果两个人都是如此，何来幸福的婚姻。两个一起相互欣赏菜式解决夫妻关系的良药，当你们互相欣赏的时候，一段好的婚姻才开始。这个你想要一起生活人一定让你感觉到了什么，但随着时间的推移，你逐渐忘记了你看不到的东西，并被现实中的各种缺点所掩盖。

他对你的否认让你感到心灰意冷，甚至怀疑自己。在亲密关系中，我们常常通过否认和互相攻击来为自己找到一个安全的地方。当然，前提是双方都把亲密视为战场，双方都是敌人。婚姻已成为一场生死攸关的战斗，互相战争本身并不是目的，而是提高自己的价值，而健康的夫妻关系则是同志、互相支持、互相帮助的。而夫妻中的强者，就越来越想改变对方，如果你能先放下敌对的武器，两个人也不至于如此。

那我们如何去欣赏一个人?

经常有夫妻抱怨，他不能这样做，这不好，没有什么能做好，让我去欣赏他?那你为什么不先试着做真实的事情，然后再谈欣赏?