前言——译者：刘小猫

像练习灵性一般地玩吧

曾经，已经成年的心理学家卡尔荣格，工作完了去休息一会儿，到海滩上去漫步。而当他在闲逛时，他被一种想要去重复小孩子时建造东西的冲动压倒。他捡起很多石块和木棍，用它们去建造了一个微型的场景，还修了一座教堂。

当他完成时，他脑中涌现出诸多关于自己生活的新奇洞见。他得出一个结论，这种孩子一般的玩耍唤起了他潜意识中诸多启示。

有时候这对你是很有用的策略。为了去找到你意识深处被隔绝的重要信息，去玩一会儿吧。

在深处更轻松地玩

增刊，

这是一个法语词汇

意思是

“往深处

更轻松地玩。”

——汤姆罗宾斯

寓教于乐

罗杰·冯·欧奇在他的书《脑袋旁的重击：如何让你更有创造力》里写道，“古希腊人知道要寓教于乐。” 他说，他们用在教育上的一个词，派地亚(paideia)，与他们用来形容游戏的词极为接近，派狄亚(paidia)

像游戏一般的冥想

“作为一种自由行径，冥想是很个人的、独特的自我。这是我们能最充分成为我们自己的地方。它的练习也是非常个人的。”

“没有任何规则。就像每个陶工都会详细制定他们自己烧制陶瓷的过程，所以每个冥想的人都会塑造自己的冥想过程。没有两个人会以同样的冥想方式精准地进行，而同一种冥想方式在每日的练习也时时不同。”

“每一次的冥想都是带有实验性的。谁也不知道接下来会发生什么。即兴创作是必不可少的……冥想就是一种游戏……没有错的冥想方式，除非你根本就不去做它。”

——克里斯托弗班福德，《现在就开始!：灵魂与精神训练之书》

我们在玩耍时是完整的人

“我们只有在玩耍时才是完全完整的个体，而我们也只有当自己是人这个词最真实状态时，才会去游戏玩耍。”

——鲁道夫斯坦纳

需要多少勇气才能去玩

美与真理实验室的研究之所以可以实现，部分原因在于鲍里斯·帕斯捷尔纳克的诗歌《酒神之躯》里的馈赠，其中有这样的词句：

“要有多少勇气

才能一直去玩耍，

如同峡谷一般玩乐，

如同河流一般嬉戏。”

你是一位基因突变之神

你是一位有所伪装的基因突变之神——不是佛陀或者耶稣本人，但是有相同的血统，由相同的火焰合成。你从时间的伊始就一直在这儿，一直到时间的尽头。每一天，你都更加擅长玩这个荒谬而好笑的大师级游戏，这个在宇宙大爆炸前我们就一直幻想的游戏。

白羊座——译者：爬爬

我写星座运势的时候，一般关注某一两个问题，因为我无法覆盖你生活中的所有领域。本周我选的主题看起来有点不切实际，但如果你看完以后走心的话，我保证你肯定会收到实际的益处。这些话源于意大利作家翁贝托·埃科。他写到：“也许那些热爱人类的人，使命就在于让人嘲笑真理，让真理发笑，因为唯一的真理就是，学着把自己从对真理的激情狂热中解放出来。”白羊座，我向你发誓，在未来这几天里，如果你能嘲笑真理，并让真理发笑，你就能受到指引去做一切正确且必要的事情。

你生活中充斥着“不”，我们来盘点一下。你可以留意一下，自己是否经常说出或想到这样的话：1、“那样不对。”2、“我不喜欢那样。”3、“我不认同那个事情。”4、“他们不喜欢我。”5、“我不是太好。”6、“事情本不该这样。”

有一点我要说清楚，我确实认为在一定程度上说“不”是健康良好的。因为这能避免他人侵犯你的界限。能帮你避免去做自己根本不想做的事情。但准备好说出大量令人振奋的“是的、好的”，对你的健康幸福而言也至关重要。

金牛座——译者：沃兮

上奉天意，下应诗情，你得以掀起远比平日情色得多的幻想。值得尝试的有趣的性体验，你想探索的新奇感觉，以及在你身边滑来蹭去的那些你感兴趣的肉体：释放这些丰富的新想法会有利于你的健康。但要记住，奉应天意与诗情并不必把它们从幻想变成行动。最重要的是让你的想象力狂奔浪逸。这将催化一场心理疗愈，而你之前甚至没意识到自己需要它呢。

你追求的个人自由怎么样了?你在努力从下意识的强迫症、坏习惯和条件反射中解放自我吗?你有发誓摆脱那些琐碎的心思、无根无据的偏见以及令人消沉的妄想吗?

我站在你这边!我也在努力将其贯彻在自己的生活中!在争取更多个人自由的作战中，或许我能给你一些帮助和灵感。

双子座-----译者：不必装蠢朱素娥

在持续不断地鼓励双子座追求自己所需、获得自己所想的过程中，我收集了4条睿智的格言，它们都与悄然而至的机会有关。

1.为了变成自己真正想成为的人，你愿意放弃什么?---作家伊丽莎白·吉尔伯特。

2.迎接未知，为黑暗让路，人生最重要的财富均来自于它们---丽贝卡·索尔尼特

3.平凡之路走得多了，才成就了你的非凡独特。---弗雷德里克·毕希纳

4.幸福就像蝴蝶，我们拼命追逐它的时候总是求而不得，但假如坐在那里静静等待，它反而会落在你的肩头。---纳撒尼尔·霍桑

哪怕双子座快乐至上的驱动力不会阻碍心智成长，但它起码会对你产生至关重要的影响。依靠内心的快乐源泉，双子座将成为更富有同情心、三观更正的人。不妨想象一下，这种良好的感觉每天都能让你学到非常重要的东西。

巨蟹座——译者：爬爬

我找了作家罗伯特·海茵莱茵来给你提供星座运势。根据我对星象的分析，他的见解恰好是你现在需要关注的点。“别把‘责任’与他人对你的期望相混淆。”他写到。“这二者完全不同。责任是你欠自己的债务，是你自愿履行的义务。还这笔债可能需要经年的耐心努力，甚至乐意立即为之而死去。这也许很艰难，但其回报是自我尊重。但是做他人期望你去做的事情，对你而言是没有任何回报的，所以做这种事情就不仅仅是艰难了，而是根本无法办到。”

*

“让人们明白书的主人公是我，而不是别人，是这本书必须做到的。”这是查尔斯·狄更斯的小说《大卫·科波菲尔》开篇的第一句。我想激励你去写出——去活出!——如此开篇的，属于你自己的故事。

狮子座——译者：刘小猫

“美”对你意味着什么?你认为什么样的风景、声音、图像、品质、思想还有行为称得上你心中的美?不管你现在对这些问题的回答如何，我都建议你在接下来几周扩展加深自己的定义。你正处在一个完美的转折之时，让生活更绚烂、更多和谐的旋律，找寻更多的优雅、迷人与艺术性，创造更为迷人、愉悦的魔力。

我邀请你列出一张清单，列出所有会愉悦你帮助你和激励你的方法。形容你习以为常的每日生活奇迹……你拥有的最不可思议的力量……那些时常发生的你都忘记他们的可贵的小小快乐……那些你认识与不认识的人给予你的源源不断的稳定好处。哪些对你是有用的?什么让你在全世界都宾至如归?

处女座——译者：Mononoke

你知道您购买的处方药标签上出现的失效日期吗?它们并不意味着药物在该日期之后失去了效力。事实上，大多数药物至少在十年内仍然非常有效。让我们用这个事实作为你生活中某种资源或影响的隐喻，你担心它会被用尽或失效。我猜它仍然有很多东西可以提供给你，虽然你必须改变你的想法，以使其储备完全可用。

*

现在你的生活中充满了创意的能量，即使是现在，你与自己认识的或不认识的人正在合作，以确保你拥有完成下一步明智行动所需的一切。但是你愿意以同样的热忱热爱生活吗?它给予你的崇拜并非完全没有回报，你仍具备更多展示自己的空间。

天秤座——译者：爬爬

天秤座说唱歌手埃米纳姆以高超的说唱技巧而闻名。《说唱之神》这首歌就是最好的例证，他在6分4秒钟的时间内说了1560个词，平均每秒钟4.28个词。在其中一个小结，他在15秒内飚了97个词，达到每秒钟6.5个词。我怀疑在接下来的几周里，你也会成为超凡的用词高手，而你的特长远比急速飚词要来得更加深刻强效。作为准备，我鼓励你列个清单，写下在哪种场合中你那强化了的说服力最有用处。

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你如何把挑战变为机遇?对于至今都让你感到困惑或挫败的场合中，有没有什么办法能让你获得力量和影响力?你是否能利用某些帮助，来发掘深藏在表面之下，你一直不曾了解的真相?

天蝎座 -- 译者：夜雨成秋

1883年5月，布鲁克林大桥建成通车。这座桥横跨东河，连接曼哈顿和布鲁克林，是当时世界上最长的悬索桥。但几乎紧接着谣言四起，说这座桥不稳固。人们越来越担心它甚至可能会出现裂缝或坍塌。这时被誉为“戏剧之王”的巴纳姆先生出面介入。他安排了21只大象走过大桥。大桥没有任何塌陷，谣言很快就消散了。我认为接下来的几周，你应该从巴纳姆先生的做法中获得启发和灵感。提供证据以消除流言蜚语的怀疑。用戏剧性的姿态驱散非理性的恐惧。去展现你的成长是多么强大和有生命力。

*

上天的恩典显现于人生的起落之中，不仅仅是在顺遂的时候。人生起落宛如月亮的盈亏，只是不同的祝福。在你生命的大循环中，当下你在哪里?你能借助更多的指引，去领会自己神秘故事的精妙吗?

射手座——译者：小兔理查德

1886年罗伯特·路易斯·史蒂文森出版了他的哥特小说《化身博士》，这是一本畅销书，很快就被改编成舞台剧。在接下来的132年里，这个故事又被改编成电影和舞台剧，数量远超过100部。有一件关于这部具有影响力作品的趣事：史蒂文森写的很快，他花了三天时间理顺要点，然后又花了六周的时间修改。一些传记作家说，他在最早写作灵感爆发的阶段吸毒成瘾，很可能是可卡因。射手座，我想你在接下来的几周也能创造出一些充满活力与趣味的新事物，你甚至不需要可卡因来补充能量。

无论你是在黑暗中积聚力量，还是在阳光下释放你对生活的渴望，改变你的新力量正在来的路上。生活总是会提供你所需要的创造性能量让你变成你必须成为的人。你可以相信它!所以要用警觉的态度对待它并接受它。

摩羯座——译者：hans

Tumblr上的一位博主Ffsshh撰写了一组指南，我觉得对你有用，适合你在下一周采纳。请研究这些建议，然后适用到你的治愈过程。“画简笔画。唱歌跑调。写烂诗歌。制丑衣服。跑步缓慢。土味调情。游戏就玩“简单”难度。可以吗?你不需要擅长什么，才能享受它。有时候，天赋被高估了。按你喜欢的方式来做事，只因为你喜欢做这些事。做不好没关系。”

你能学着做个幸运的人。这不是你与生俱来的神秘力量，而是你后天习得的习惯。怎么做?对于初学者而言，接受新的练习，相信你直觉的智慧，期待好运，看到挑战事件的光明面，掌握穷尽偶然机会的艺术。

水瓶座——译者：沃兮

水瓶座的迈克尔乔丹是有史以来最伟大的篮球运动员。他也是第一个成为亿万富翁的。但当他小时候，可没预见到有何等荣耀在等着他。比如，高中他选了门家庭经济课来学厨艺。为什么?他想象自己长大后得给自己准备一日三餐。他的耳朵如此巨大丑陋，因此他觉得没有女人会愿意做他妻子。所以坏消息就是他饱受妄想的煎熬，好消息则是由于这种妄想，他学到了有用的技能。我在你身上看到了相似的进展，水瓶。你做的一些事情出于误导或不相干的想法，却能产生积极的结果。

某地生有宝藏，对他人无甚价值，你则不然;某事含有秘趣，对他人毫无意义，你则不然;某处藏有真相，对他人无迹可寻，你则不然。何不去寻求这样的事物呢?

双鱼座——译者：刘小猫

圣经并没有说抹大拉的玛利亚是妓女或者是“罪人”。根本没有提及她的性倾向。关于她的妄议产生于中世纪，神父们把她与圣经里的其他女性混淆了，煽动出这样的言论。事实上，圣经上称她为基督的重要盟友，是他复活的关键见证人。幸运的是，近年来许多学者与教会领袖一直致力于纠正她的声名。我希望你在接下来的几周里，受到以上故事的鼓舞激励，能采取方法调整和改善自己的形象声誉。是时候让你的公众形象向个人形象靠齐了。

*

当他们说，“做你自己”时，这个自己他们在指什么?当然不是那个想要每场比赛都赢，耗尽所有资源，只考虑自己需求的那个人。

所以当他们说，“做你自己”时，他们在说哪个个体?下面是我的想法：这是那个对狂野的鸢尾，暴风雨以及耕种给你食物的人说谢谢的那个个体。这是那个努力让整个宇宙更像你的家与圣所的那个创造者。这是那个渴望表达对每一处走过的生活内心之爱的爱人。