罗伯本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。

转载请注明星译社及译者。如文章内没有特殊说明，均同时参考太阳和上升星座。

前言：

为自己制造快乐和幸福的艺术——译者：即兴幻想

新鲜玫瑰是神经解毒剂

“新鲜的玫瑰”这个词语，可以视作神经症的解毒剂——作为一种形式的魔法拼写。当你可能受到自身的神经症侵害，或者是他人的类似伤害时，你可以使用它。

例如，如果你注意到，你的潜意识正在受到你过去恐惧习性的侵害时，注意到你因此产生了一种酸涩的幻想，你可以咕哝着念叨这段欢喜的咒语：“新鲜的玫瑰，新鲜的玫瑰，新鲜的玫瑰。”

如果你的盟友遭遇压力爆棚，可能会陷入到同样的强迫性行为中，那你也可以用深情、优雅的声调唱诵“新鲜的玫瑰，新鲜的玫瑰，新鲜的玫瑰”。

如果天使决意降临… …

“如果天使决意降临，那会是因为你说服了她，不是用眼泪，而是用谦卑的永远愿意开始的决心；做一个愿意开始的人。”

——莱纳·玛利亚·里尔克，史蒂芬·米彻译

比你的恐惧更恐怖

实验：比你的恐惧更恐怖。如果某个焦虑的念头闪现在你的脑海，就咧开你的牙齿对它咆哮。“滚出去，不然我就把你撕成碎片！” 如果夜里恶魔入梦，就执光电与利剑逐它，大喊：“滚开，邪恶的鬼魂，不然我就撕烂你的头。”

不要容忍任何形式的恐吓，不管是你头脑中微小的批评声音，还是那所谓善良之人对你的指责怪罪。你可以试试这样说，“我是一位勇敢的战士，我不能被吓倒！” 或者“我是一个充满爱与慈悲的怪兽，我将击败所有威胁到我真诚的存在！”

哪里找到奇迹？

虔诚的正念疗法

虔诚的正念疗法。试验和练习成为一种优雅的深刻，风情的幽默，惊人友善的高潮共情大师。

1. 幸福从哪里来？大家头脑风暴一下。构想出你个人快乐科学的基础。严肃的思考一下到底什么能让自己快乐。

我先起个头，列举一些也许能让你快乐的事：体验感官愉悦；追寻真理；善良和谦卑；思考生命的意义；逃离日常生活；清除压抑的情绪，切实做些事情帮助到别人或服务于自己的最高理想。

以上提到的这些有哪一条或者哪几条能让你幸福吗？再列出十个以上的事项吧。

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有谁你比运气更好么 ？如果有的话，心理学家理查德·怀斯曼说，你可以对此做些事情。怀斯曼在其书《幸运的因素》中提到了某种研究，证明幸运是可以习得的。他说，幸运并不是某种与生俱来的神秘力量，而是一种可以培养的习惯。

怎么培养呢？初学者可以去开启新的体验，相信直觉的智慧，期待好运，面对挑战的时候看到光明的一面，熟练掌握“最大程度拓展偶遇的机遇”这门艺术。

列举3个你会尝试的提升好运的行动。

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所谓“吃傻苦”就是你习惯性地，情不自禁地一遍遍吃苦。这种苦是熟悉的，继而形成了某种变态的舒适。“吃聪明苦”是一种用宝贵的课程带给你震惊的痛苦，启发你用全新的视角看世界。

“吃傻苦”通常源于恐惧，“吃聪明苦”则是典型出于爱。那种傻傻的无意义的吃苦通常因为你任由自己受早年的遭遇所控制，源自于做那些背离本性的事情。而聪明的，有用的苦是源于将生活当成一项有趣的艺术和神秘的游戏，而这种艺术或游戏是值得的你付出好奇心的。

各位再想两个“吃傻苦”和“吃聪明苦”的不同点吧。

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4. 写一张红色纸条，藏于枕下：“我，【名字】，今天【日期】庄严宣誓，将用七天时间投身参悟我最重要的渴望。其他任何想法都不会占据我的头脑。其他任何担忧都不能使我分心，我要搜寻每一条线索，让它们带领我通往这世上唯一的经历，一段超凡脱俗、配得上我所有智慧与热情的经历。”

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5. “治愈” 一词的最初含义是“治疗疾病或修复破损”。医务人员专注于病人。慈善家捐款，社工为困难人群奉献时间。心理治疗师与客户的“伤痛和神经症”搏斗。我对他们都心怀敬意。我认为，相较于冥想能力、萨满教变身，超自然能力和神秘学知识而言，为有需要的人提供帮助能更加精确地衡量一个人心灵智慧程度。

但我同时也相信另外一种对于治愈的定义，而这种定义并未被广泛接受：对于已有的健康锦上添花；将某种刚刚及格提升至崇高。运用这种定义，来描述两种治愈的行为：一种你愿意用在自己身上，另一种用在你爱的人身上。

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6. 这个世界是个危险而混乱的地方吗，没有内在意义，像个工业制造出来的机器一样机械运转，从根本上与你追求意义的动机相抵触？或者，你生活在一个充满友善支持者的迷人世界，让你面临挑战只是为了让你更聪明，更张狂，更善良以及更机警？

好有欺骗性的问题哟！而答案取决于，至少部分取决于，你所相信的真实。

不妨涉及一系列实验，让你客观地检验这一假说：宇宙中的各个部分互相配合，以帮助消除你的无知，解除你的痛苦。

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7. 那些不断拓展正念的人发现自己某种能力越来越强了，就是帮助别人自嘲。尽管几乎没有卫道士裁定这种能力是某种崇高人格，但我却极为推崇。在我看来，引导他人不要那么一本正经地对待自己是一种美德。

你有没有兴趣培养一下？将会如何着手呢？

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8. 电脑程序员加里·汉密尔顿明确陈述出以下 “游戏规则” 。并给出例子如何在生活中运行。

1．如果游戏被不当操纵，你不能赢，那就去找另一个游戏或发明自己的游戏。2. 如果因为不清楚规则而赢不了，那就好好了解规则。3. 如果你清楚规则但不愿意遵守，那要么是游戏有问题，要么是你自己需要改变。4. 不要用半瓶子醋的状态去玩游戏，要么不玩，要么就全情投入。5. 不一定非要别人输你才能赢。如果一定要有人输，那就要重新评估游戏目标。

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9. 一部老剧《独行侠》中的人物独行侠说过： “一个人追求冒险可以有两种方式，摧毁一切或铸造一切。”不妨根据你的生活经历，每种举一个例子。

白羊座——译者：刘小猫

室内设计师多乐茜德雷珀说过，她希望能有一个词可以包含以下的含义：“兴奋、要命地重要、不可取代、非常地满意、根本性的、令人震撼”。我在想，如果这个词是否在少数秘鲁人在使用的查米科罗语系中，或者是加拿原住民族部落语言萨斯语里呢。无论如何，我很高兴地告诉你，在接下来的几周你，你们中的很多白羊座会体现出表达出这种非常意味的结合。我为它创造出了一个新的词汇：震颤（译者：最高级别的喜悦震撼）

金牛座——译者：爬爬

根据我的占星直觉，对于你正在进入的这个阶段，诗人兼电影制作人让·科克托写下的五条观察结果能让你有特殊的获益。1、“有些真相只有当你赢得了发言权才能说。”2、“真正的现实主义在于揭露那些习惯性被掩盖并阻止我们看到的惊人之事。”3、 “什么地方受公众苛责，就培养起来。那就是你。” 4、“经常谈论自己的优点！等话传出去了，到最后，就没人记得是从哪开始传出的了。”5、“我们保护着自己内心的天使。我们必须成为那个天使的护卫者。”

双子座——译者：Arrow

青春期过去被定义为从13岁持续到19岁的阶段。但是科学家在《柳叶刀》杂志上发文说，现代文化中，青春期的跨度是从10到24岁。现在青春期提前到来，部分是由于饮食习惯和暴露于干扰内分泌的化学物质。同时，人们推迟青春期，是因为他们在投入标志成年的大事（诸如结婚、完成教育、生娃）之前多等了等。即使你超过24岁，我建议你在未来几周重温并重燃你的青春。你需要重新连接你不羁的纯真。回顾进入成年时的记忆，你会其中受益。重返17岁或18岁，但这一次带上所有你已经学会的东西。

巨蟹座——译者：Arrow

巨蟹座的棒球投手萨奇·佩吉职业生涯丰富多彩，其特点就是创意十足的作秀。有时，他要求他的内场手在身后的草地上懒洋洋地坐着，他在原地连投三球——绝不会失手把球投向没有队友接应的位置。佩奇的成功部分源于他的各种高难度投球，作家贝克·奥尼尔形容其为“球棒躲避者，双峰旋球，四天潜伏者，假动作高手，小汤姆，长汤姆，蜜蜂球，晃晃球，急球和空球。”蟹蟹，我说这个给你听，因为现在是一个绝佳的时间来扩大你的魅力，运用你所有的花式投球。

狮子座——译者：刘小猫

奇幻作家帕特里克罗斯福斯写过这样的话，“每个人都在讲述他们自己心中的故事。总是这样，从不例外。然后根据这些故事建构扩充了我们自己。”所以，狮子座，你的故事是什么样的？接下来的日子会是搞清楚你内心编织的故事线的好时间。特别要警惕你的故事中那些沮丧的部分，可能那些并不是真实的，因此你可能需要对他们进行一次净化。我觉得你可以好好利用自己的意志力与创造力，重新编排自己的故事，让它更加正确更有能量。

处女座——译者：爬爬

在描述一位令她坠入爱河的男子时，作家伊丽莎白·吉尔伯特写到，“对我而言他即是猫薄荷又是氪石。”如果你常与猫厮混，你就知道它们对猫薄荷有多难以抗拒。说到氪石：这是一种能让虚构的超级英雄超人变虚弱的物质。你生活中有什么事物跟吉尔伯特的爱人相类似？有没有什么地方、什么状况、什么活动或者什么人，对你而言即是猫薄荷又是氪石呢？我认为你现在拥有比平时更强的能力，来抵消这些事物对你造成的着迷和虚弱的影响。这能赋予你力量去做出好的选择，去决定你与这个事物在未来的关系走向。

天秤座——译者：爬爬

“很早我就学会了，别用他人‘狭隘的想象力’去限制你自己”，天秤座宇航员梅·杰米森如是说。她还说：“最近我还学到了，别用自己‘狭隘的想象力’去限制他人。”这些课题有出现在你的雷达上吗，天秤座？我希望有。现在你有额外的力量去抵抗他人眼中的你，对你造成的束缚和牵绊。当你扩大他人在你眼中的形象时，你也有额外的力量去帮助朋友、爱人走向成长、繁荣。

天蝎座——译者：夜雨成秋

美国是世界上最大的食品出口国。排在第二位的是荷兰，但土地面积只有美国的0.4%。荷兰的农民们如何完成这不可思议的壮举？部分原因在于覆盖大片种植地的巨型温室。另一个关键因素是他们前所未有的生产力，并且能够保证最大可持续性发展。例如，每英亩产出20吨土豆，而全球平均产量为9吨。对水和农药的使用量也较少。天蝎座，就我对你的前景展望，我认为你与荷兰农民们有某种相似之处。在接下来的12个月中，你有可能凭借自身高效且专注的努力而产生巨大影响。

射手座——译者：无幻

“这个世界大部分时候就像掉下来的馅饼，”作家伊丽莎白吉尔伯特写道，“别试图把它再拼回去，那样会逼死你。只需抓住一把叉子，把掉地板上的馅饼吃掉一部分。然后该干嘛干嘛。”射手们，关于你的生活状态我所能说的，是隐喻的馅饼的确已经落到了隐喻的地板上。但它掉地板上时间很短，还没变质。地板也相当干净，所以如果你尝一尝的话是不会生病的。我建议你在地板上好好坐下来，能吃多少吃多少。然后该干嘛干嘛，继续你的生活。

摩羯座——译者：hans

小说家安妮塔•德萨伊写到：“不奇怪吗？为什么生活不像静静流淌的河水，而是像被关闭的闸门所阻挡，而后闸门开启，让河水像洪水般向前猛冲？”我告诉你这个，摩羯，因为我猜测她提到的闸门很快就要为你开启了。事情可能不像洪水一样泛滥，但我猜想它们至少会汹涌，翻腾，滔滔不绝。那可能是令人伤脑筋，费劲，又或者会是有趣，引人入胜。具体是哪种情况，取决于你对转变的接受程度。

水瓶座——译者：何鑫沂

作家马克哈普林曾说过“那些冒着失败的风险找寻奇迹的人，往往能够铸就传奇。他们殚精竭虑地在实现‘不可能‘的道路上摸索、挣扎。”接下来几周，水瓶座要面临的就是这种状况，不过要牢记，千万别把剧情朝夸张的方向推进，因为从哈普林的描述来看，似乎丧到绝望才是成就奇迹至关重要的一环。非也，事实上恰好相反：不错，水瓶座依然要冒失败的风险，还要竭尽全力地完成“不可能“的任务，但你是怀揣着慷慨激昂的情绪，以尝试和玩儿的心态主动出击的。

双鱼座——译者：明月出天山 校对：刘小猫

“除非你真希望神们显灵，否则就别去随便祈求他们，这会使他们很烦扰。”作家G. K.切斯特顿曾这样告诫大家。我的老师们也给予过我相关的建议。他们说，不要请神灵出面，除非你自己已付出全力。此外，不要祈求神灵的帮助，除非你已准备好接受他们的帮助，即使这种帮助和你以为的样子不同。鱼鱼们，我请你们注意这些问题，而目前你们已经满足了以上这些要求。所以我说，勇往直前吧，去寻求众神的援助。