人到中年已不再像年轻时那样追求浪漫，到了这个年纪讲究的是平平淡淡的和老伴度过晚年，今天小编要为大家分享的是中老年婚姻如何维持以及怎样使中老年夫妻感情升温，那么接下来就和小编一起来看看吧！

1.有矛盾时尽可能缩小

一旦人进入了中老年的年纪，就不会像年轻时那样任性不懂事了，其实夫妻之间相处本就应该相互包容，不能事事都要计较，特别是中老年阶段的夫妻，更应该睁一只眼闭一只眼，因为一般这个年纪的夫妻没太多的出路，因此更应该彼此包容才对。因此当夫妻出现矛盾时，应尽量将大事化小。

2.每天养成和爱人散步的习惯

对于中老年婚姻来说，老伴才是最重要的，什么金钱和财富，都没有对方的身体健康重要，每天养成和爱人散步的习惯，一来可以锻炼身体、增强抵抗力，二来还能够增进夫妻之间的感情。

3.试着每天和爱人安静交流

夫妻相处了大半辈子，双方都是非常了解对方的人，但有的夫妻在遇到问题时，宁愿与朋友诉说也不愿让老伴知道，这样只会让夫妻之间的隔阂越来越大，因此应该每天保持沟通，有什么喜事或烦心事说出来大家一起分享。

4.一起学习养生之道

通常人到中老年时，子女基本都已经有了自己的家庭，特别是生孩宝宝之后，又要照顾孩子又要洗衣做饭，陪伴老人的时间就少了，年轻人最不放心的就是长辈的身体，因此为了自己的健康和不让子女操心，可以学一学养生之道，例如喝一喝养生茶、练一练太极、跳一跳广场舞等。

5.不要让一方过度劳累

现在很多家庭的妇女都是整天忙着洗衣做饭、带孙子，而老爷子却喝茶看报享清福，夫妻是平等的，人到中老年够更是要懂得帮老伴分担，毕竟什么事都让老伴一个人做的话身体也会垮掉，因此身为丈夫，就应该帮妻子多分担一些家务，这样既能体现出你对她的疼爱，同时还能够增进彼此之间的感情。