本来结婚是件开心的事，但是有些新人却会因为结婚而患上婚前忧郁症。婚前要准备的事情非常的繁琐，所以好多人都会有焦虑的时候，但不是焦虑就会会演变成忧郁症的，只要适当的释放自己就可以缓解。那么婚前忧郁症的症状有哪些呢?得了婚前忧郁症该怎么办呢？婚恋测算...

一、婚前忧郁症的症状

1、很多人对于婚姻都有恐惧心理，害怕结婚以后处理不好夫妻关系、婆媳关系甚至是担心以后生孩子后面临的许多问题。如果严重的就会变成婚前恐惧症。婚前恐惧症的人最早期的症状表现为排斥别人对自己的祝福，例如听到别人说祝你永远幸福之类的话，不仅没有喜悦反而感到郁闷。

2、婚前恐惧症的人也容易患得患失，害怕结婚后对方没以前那么爱自己，害怕婚礼出现特殊状况或者害怕婚后对方出轨之类的。离婚礼日期越近，心情就月焦虑。

3、婚前恐惧症的人还有个最明显的症状就是爱发脾气，控制不住自己的脾气。在家人面前特别容易愤怒，有时候甚至一点点小事都会闹脾气，事后又会内疚自责。不知道自己为什么会喜怒无常。

4、婚前恐惧症最严重的症状就是害怕结婚，甚至会有不结婚或者分手的想法。

二、得了婚前忧郁症该怎么办呢

1、如果发现自己状态不对劲，开始有婚前恐惧症的症状的话就要好好正视自己的问题了。首先要即使的跟你的另一半倾诉，让他了解你的内心想法并且一起面对问题的存在。这样就可以减少争吵，以免抑郁症加重。

2、积极参与社交活动，多跟朋友约出去聚聚，去做喜欢做的事情，甚至可以去旅行。千万不要把自己闷在家里。要知道结婚以后也还会有自己的社交圈，并不是只围着自己的另一半转。

3、饮食上尽量吃清淡点，不要吃辛辣的食物，生活作息要规律，不要熬夜。还可以去运动，因为运动可以加速多巴胺的分泌从而心情也会愉悦起来。

4、如果自己调节不了的话就只能寻求医生的帮助了，让专业的心理医生来给你一些意见和治疗。